サラリーマンのみなさんは、目標を持ったことがありますか？
「月３０万円副業で稼ぎたい」
「会社で昇進したい」
「今より給与をアップさせたい」
いろいろな目標はあると思いますが、９９％の人は心の中で思うだけ・・・
これでは必ず１００％目標を達成することはできません。
最近、僕は「神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り」という本を読みました～
この本の内容を一行でまとめると？
目標＝目的地×手段（方法）×メンタル
この公式を使って実践していけば、目標を達成できると確信しました！
今回は僕が、この本を読んでめちゃくちゃ参考になったでの、中身を少しだけ解説していきたいと思います～♪
目標を達成させる方法がわかっても、99%の人は行動しないのでチャンスです。
「なんとなく〇〇になりたいなぁ～」という目標の決め方をしているだけの人は参考になるのでは？と思っています・・・
①目標を明確にする
目標＝目的地×手段（方法）×メンタル
まずは公式の目的地と手段を決めます。
例えば、「あなたの目標を何ですか？」と聞かれればどう答えますか？
思いつく目標を答えると…
「年収１０００万円を稼ぎたい～」
「家族を毎年１回ハワイ旅行に連れて行ってあげたい」
このような目標の決め方では１００％達成することはできません。
大切なことは、目標は「どのように稼ぎたいのか？」を明確にしなければ叶わないのです。
例えば、ハワイ旅行に行くことを目的地（目標）に決めたときはどうしますか？
- 何月何日に出掛けるか？
- 移動手段はどうするのか？
- いくらお金を使うのか？
このようにハワイに行くだけでも、目的地に到達する手段（方法）を明確に決めるますよね～？
ただ漠然と「ハワイ旅行に行きたい」とだけ考えても行けない。これと同じ意味です。
ですので、人生の目標に限っても、手段を細かくして明確にしないといけません。
まずは、これしか方法がない道のりを明確に設定させましょう～♪
例えば、目的地が年収１０００万円を稼ぎたいだと…
そこまで、どうやって稼ぐかですよね？
人それぞれ、仕事も生活スタイルも違うので、一概に言えませんが・・・
「ブログアフィリエイトで〇〇の記事を作って〇〇人に売る」
このように細分化して、手段（方法）を自分なりに決めましょう～♪
②メンタル（心）を鍛える
目標を達成するために一番重要なのがメンタルです。
これを鍛えなければ、目標を達成させることはできません。
例えば・・・
✖のメンタル
- 自分にはおそらく達成できないだろうな～
- 自分には無理だ～
〇のメンタル
- 自分ならできる
- 自分がやらないと誰が他にやれるのか？
考え方次第で、目標達成できるか変わってくるのがわかると思います
ですが、人間は本能でマイナスのメンタルを選択するのです。
なぜかというと、脳が「死なないこと」を最優先に選ぶからです。
リスクをとって行動しない人は、安定が居心地がよく、何か行動しようとしても「別に無理しなくてもいいじゃん？」
マイナスのメンタルを上書きして蓄積していきます～
このように、死なないことを優先してきた結果、自然とリスクを取らない行動をやってしまうのです。
ではどのようにして、マイナスの凝りに凝りまくったメンタルを変えていき、目標を決めていくのかを解説していきましょう～♪
③未来体験ノートを作成
目標を達成した未来の自分をイメージしながら逆算してノートを作ります。
おおまかな、未来体験ノートの図は上の通りです。
大きな目標を書き、下に行くにつれて、それより小さな目標を書きます。
小さい目標とは、自分でもこれくらいならできるということです。
例えば「1年後に一日100円ブログアフィリエイトで稼いでいる」でもいいかもしれませんね〜
小さい目標を書いて、成功体験を積み重ねることが大事になります。
注意点としては２つです。
- 「完了形」で書く
- 「測定可能な形」で書く
完了形とは？
月収３０万円を稼ぎたい→✖
月収３０万円を稼いだ→〇
未来に達成できたイメージを完了文でノートに書きます。
測定可能な形で書くとは？
月収を増やしたい～
1年後は今より幸せになっていたい・・・
目標の明確化での復習になりますが、具体的にどのようにして月収を増やしたいのか？
またはどのような方法で幸せになりたいのか？を明確にしなければ判断に困ります。
④視覚に訴える
最後は視覚に訴えて、脳に覚えさせることを習慣化させます。
僕の見たい未来体験ノートを簡単に紹介すると？
目標を達成させるための公式は？
目標＝目的地×手段（方法）×メンタル
公式のメンタルの部分は「小さいな目標」と「視覚で訴える」です。
僕が、数分で作成した簡易版メモですが、これをほぼ強制的に毎日のどこかで目に入れます。
毎日見ることの何がいいのか？
それは「目的地がどこなのか？」を忘れないためと「未来の自分をイメージさせる（メンタルを鍛える）」ためです。
目的地が明確になり、未来を完了形でやり遂げていることを視覚で吸収します。
上記は僕のスマホの背景画面です。
スマホは毎日必ずさわるので、強制的に画像を見ることになります～
三日坊主にならないためにも、習慣化できる方法を自分なりに考えましょう～♪
朝起きたら、顔洗う、歯を磨くことと同じように、未来体験ノートを必ず見ることを習慣にします。
まとめ
サラリーマンの目標を達成する方法とは？
まずは目標＝目的地×手段（方法）×メンタㇽの公式を使います。
- 目的地を明確にする
- メンタルを鍛える
- 未来体験ノートを作成
- 視覚に訴える
ひとつだけ言えるのは、目標の達成させる方法を知っても、行動しなければ夢で終わってしまいます～
９９％の人は、行動しないし目標を書くこともやらないので、やる人は圧倒的にチャンスがあるということになります。
では👋
