３０代の男性の悩みと言えば、髪の薄さ！いわゆるハゲです。
あなたは間違ったハゲ予防をしていませんか？
結論はハゲの最大原因は遺伝です。
僕は３０代後半になりますが、家系的に両親ともAGA(遺伝性)のハゲです。
ですが、僕は今はフサフサをキープしています。
でも将来はどうなるか？？？といったところで薄毛が気になり始めているんです～
できることなら、髪がフサフサある状態から、できる限りの対策はしておきたいですよね？
今回は、
- ３０代から始める将来の安価なハゲ予防対策
- 薄毛が進行している人を対象とした、効果のあるハゲ予防対策
- ハゲにまつわる疑問を回答！
僕が高校生から現在に至るまでの、ハゲ予防で学んだ知識をお伝えします～
目次
ハゲに関する疑問、ホント・ウソ！？
ハゲに関する疑問て、どこまで本当なのか？ウソなのか？イマイチ情報が怪しかったりしますよね？
そんな僕が、ハゲが気になり始めたのが16歳くらいの高校生の時です。
父親がいわゆるM字ハゲ！
両親ともハゲ家系！そんな僕も将来ハゲるんじゃないかと不安になり、若い頃からハゲに関する情報と対策をやってきました～
僕は髪がハゲる最大の要因は、遺伝だと思っています。
その他に、ストレス、食生活、体毛が濃い、シャンプー、不衛生などがありますが、ほとんど無関係です。
ハゲの原因は遺伝のみということが大前提になります。
そこで、僕の２０年近いハゲ予防で、これは正しい、これはウソだ！というハゲ予防と対策を紹介します。
ヘアトニックは逆効果？
僕が忘れもしないのが高校生頃の話です。
今思えば、ハゲなんか気にしなくていいくらいの時期に「僕は髪が薄いんじゃないか？？」と気になっていました。
そこで、アルバイトで手にしたお金で、サクセスのヘアトニックを購入して使用したのです。
この商品はＣＭで人気でスプレーで血行をよくする、頭皮に爽快感を与えるものです。
父親がM字ハゲでしたので、僕は不安に感じていた生え際を集中的に、スプレーしていました。
結果、頭皮が赤くなり、生え際が湿疹して髪がなくなる一歩手前の事態になったのです。
それからヘアトニックは怖くて使わなくしました。
おそらく、頭皮の血行をよくするくらいではハゲ対策にはならないということです。
夏は絶対に帽子を着用する？
よく勘違いしやすいのが、夏場に帽子を被ると汗で蒸れて、ハゲが進行するから被りたくないということ。
これは、逆です・・・
夏の最大の敵は紫外線！その対策として帽子は必ず着用するようにしましょう。
汗をかいたら、その日にシャワーで頭皮を清潔に保てば問題ありません。
汗で頭皮が蒸れてハゲが進行するなら、今ごろ帽子を被る男性は全員ハゲますよね？？
シャワーはぬるま湯で皮脂を逆に残す？
頭皮に脂がぎっしり詰まっているから、ハゲが進行すると言った勘違いをしていませんか？
そもそも、脂は頭皮に必要なんです。
それを洗浄力の強いシャンプーで根こそぎ取ってしまうから問題なのです。
あかぎれ、手湿疹と同じ原理で、頭皮もハンドクリームみたいな保護膜（皮脂）が必要です。
頭皮の脂は洗えば、洗うほど、反発して皮脂がでます～
手もハンドソープで洗えば洗うほど、手の脂がなくなり乾燥してあかぎれが起きます。
だからハンドクリームを使って保護膜を作りますよね？
そこで、シャンプーはぬるま湯で皮脂を残し、あまりゴシゴシと洗わずに３０秒ほどで終わらせます。
リンス、コンディショナーは不要？
リンスやコンディショナーは髪をサラサラにするためのもので、ハゲ予防には逆効果です。
それは、リンス・コンディショナーに配合している成分が頭皮に残る可能性があるからです。
頭皮に脂を残すと同じ原理で頭は手と同じ！
手に洗剤が付いたままだと、手荒れの原因になりますよね？
ですので、ハゲ予防にリンス・コンディショナーは不要です。
育毛サロンに通う必要なし？
育毛サロンは高額です。
サラリーマンのあなたがお小遣の範囲で通う必要はないと思います。
そもそも、僕がハゲたら薄毛対策でお金を使うより、もっと人生を楽しむために投資します。
ハゲたら坊主でもいいんんじゃないか？と思うからです。
どうしてもハゲたくないという人は、育毛サロンに通ってもいいと思いますが、そこまで通わなくてもハゲ対策は十分可能だと考えます。
３０代からスタートする最強の安価なハゲ予防は？
僕がやってるハゲないための対策を紹介します～
ただし、これが必ず正解ではないので、効果は人それぞれです。
まだハゲていない３０代の予防法
結論から言うと、亜鉛・ノコギリヤシなどのサプリと無添加石鹼シャンプーの併用でOKです。
亜鉛は脱毛ホルモンを抑制すると言われています～
8ヶ月続けましたが、
髪の伸びる早さが違いました。
(早くなりました)
ぐっすり寝れるようになりました。1か月前くらいに購入しましたが、さすがに効果はよくわからないですが、飲まないより飲んだほうがいいかなー、とゆう感じです
頭髪のため摂取しているのだが、まだ効果は不明だ。しかし、「安価で２か月分」が良い。
Amazonレビューより引用
ノコギリヤシは男性ホルモンを抑制する働きがあると言われています。
男性ホルモン量と薄毛とは関係があるようなので、対策として一年は続けてみようかと思っています
男性ホルモンが別の物質に変化することによって、髪の毛が薄くなったり、皮膚にできものができるという事を知り、男性ホルモンを変化させない効果がノコギリヤシにあると聞いて試してみました
悪玉男性ホルモンが抑制されるので精力が増しました。 使って一週間ですが効果を実感できました。
Amazonレビューより引用
実際にサプリは飲用したから効果があるのかは不明です。
ですが、僕は安価なサプリメントを定期購入して飲用しています。
何もしないよりはいいと判断しているからです。
そして、おそらく次の石鹸シャンプーがハゲ予防に最適だと思われます。
牛乳石鹸 カウブランド 無添加 シャンプー 詰替用(400mL)
余分な成分を頭皮に使うのは不衛生です。
ですが湯シャンだけだと髪が清潔に保たれない～
そこで 、僕はここ１０年間くらいカウブランドの無添加石鹸シャンプーを使っています。
このカウブランドの無添加シャンプーは、近所のドラッグストアでも売っていますので、比較的すぐに手に入ります。
再度、同じことになりますが、ハゲ予防は遺伝。
ハゲの進行を早めるのは間違ったヘアケアです。
皮脂を根こそぎ取ってしまうようなシャンプーはハゲを促進します。
カウブランドの無添加は７００円程度で購入できます。
効果の高い皮脂を残すシャンプー
僕がお金に少し余裕のある独身時代に使っていたシャンプーがこちらです。
株式会社ルチアの未来キープシャンプーとコンディショナーのセットです。
ルチアのハゲ予防は、今の僕の薄毛対策の基礎になっています。
参考 未来キープシリーズ株式会社ルチアルチアの商品の使い方は？
- 手のひらに５００円玉くらいのシャンプー剤で約３０秒ほど洗ってすすぐ
- コンディショナーを髪全体に馴染ませる
- コンディショナーを髪に残すくらいにすすぐ（ぬめりを残す）
つまり、余分な皮脂をシャンプーで取り除かず、コンディショナーで髪に保護膜を残すことです。
手や顔と同じようなことをシャンプー時にするということです。
手も本来は水洗いがベスト、洗浄力の強いハンドソープで肌は荒れます。
その対処法は？ハンドクリームで保湿することですよね？
それが頭皮になると間違った方法をやってしまうんです。
この未来キープシリーズで、僕は約５年間継続的に使っていました。
更に株式会社ルチアにはワンランク上のシリーズで発毛・育毛完了セットもあります。
さすがに高額なので、手は出ませんでした～
ノヴェルモイ 発毛 育毛 3点セット 育毛シャンプー コンディショナー 育毛剤 各1本入 スカルプシャンプー 女性用 男性用 頭皮ケア【10％OFF】
進行しているハゲ対策は？やはりミノキシジル配合！
もう既にハゲが進行している人は、やはりミノキシジル配合が最強だと言われています。
ミノキシジルはリアップというイメージがありますが、現在は特許が切れて他のメーカーからミノキシジル配合の育毛剤が続々と登場しています。
ポイントはミノキシジル配合５％の育毛剤を選ぶことと継続利用です。
現在、５％ミノキシジル配合の育毛剤はこちらです。
| 商品名 | 特徴 | 値段 | 詳細 |
|---|---|---|---|
| リアップX5プラス | 初代ミノキシジル配合育毛剤で安心感あり | 7611円 | リアップX5プラスローション(60mL) |
| リグロEX５ | 最新ロート製薬の育毛剤 | 7560円 | リグロEX5(60mL) |
| スカルプＤメディカルミノキ５ | スカルプＤシャンプーおなじみ | 7800円 | 第1類医薬品 スカルプD メディカルミノキ5 |
どの育毛剤も値段はそこまで変りません～
そして、何よりも大切なのが継続使用で、短期や途中で使用中止などは効果がなくなります。
プロペシア＋ミノキシジル配合５％がハゲ対策
お金に余裕のあるサラリーマンのハゲ対策はフィナステリド（プロペシア錠）と、ミノキシジル配合の育毛剤のセットです。
プロペシアはＡＧＡ（遺伝）で悩んでいる人、本気でハゲを直しをしたい人には必見です。
入手方法は？
- 病院・・・一般病院の皮膚科、内科で処方されます。ですが病院で薄毛の治療病院が少ないのが特徴
- 専門クリニック・・・こちらが一番、プロペシア錠を処方されやすいでしょう。その他に薄毛予防などのカウンセリングも充実
↓↓詳しくはこちらのサイトを参考にして下さい↓↓
参考
ハツーモＡＧＡ・薄毛治療病院の情報サイト
専門クリニックはやはり、サラリーマンの小遣いには厳しいです。
まとめ
間違いだらけの薄毛予防！３０代のハゲていない時から安価に取り組む方法は？
ハゲは遺伝！
僕らがやれることは遺伝ハゲを遅らせることだけです。
そのために？
ハゲていない時には？サプリメント＋無添加シャンプーの併用で頭皮を清潔に保つことが大切だと感じんています。
僕に遺伝ハゲがやってきたら、間違いなく坊主を選択するでしょう～
それほど、僕にとって今は薄毛が怖いことではなくなったからです。
薄毛でお金を使うくらいなら、その他で挑戦するでしょう～
サラリーマン+フリーランスの生き方で働く方法を伝授！
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