ココナッツオイルの食べ方は?脳の病気に効果あり

ココナッツオイルで健康にハマっている30代サラリーマンです。

みなさんはココナッツオイルで知っていますか?

僕はココナッツオイルを、毎朝のコーヒーにいれて飲むのが楽しみになっています~

ココナッツオイルを口にした瞬間から、身体に変化があることはありませんが、調べてみるとココナッツオイルは健康に特に脳にいいことが多すぎました~

今回はココナッツオイルを摂取することで、身体にとってどんな影響があるのか?

ココナッツオイルの使い方は?

ココナッツオイルをどこで購入すればいいのか?

僕のココナッツオイルの使い方を紹介していきます♬

ココナッツオイルて何?どんな効果があるのか?

そもそもココナッツオイルは、その名の通りココナッツからとれる油です。

この脂がとても体に良いということはあまり知られていなくて、ほとんどの人が油といえばスーパーで売られてる「サラダ油」を摂取しています~

サラダ油、コーン油は人工的に作られて身体にとっても悪いのです~

ですがココナッツオイルに含まれるのが「中鎖脂肪酸」という成分になります。

書籍などでは、中鎖脂肪酸は身体で素早くエネルギーに変わり脂肪になりにくい

肝臓でケトン体という物質に分解され、脳のエネルギー源になるのです。

ココナッツオイル摂取での効果
  • 認知症
  • アルツハイマー
  • ボケ防止
  • 脳の活性化

薬で効果がなかった脳の疾患患者が、ココナッツオイルを摂取することで改善された例が数多くでているのです~

また、現代の食生活は糖分の取り過ぎ問題で、脳にダメージを与えているのを知っていますか?

詳しくはこちらの記事をご覧ください↓
驚愕!うつ病を完治させる食事療法とサプリを比較 常識を疑え!不健康になる原因は間違った健康方法にあり。

主食の「お米、食パン、麺、お菓子、ジュース」などの糖分は避けても避けられないほどの中毒性がありますよね?

少量からでも糖質制限をしてケトン体をアップさせて、「本を読んだり」「文章を書く」などをして脳を活性化させて、ココナッツオイルで未然に脳の病を予防しましょう~

どんなココナッツオイルを選べばいいのか?

ココナッツオイルの選び方は?

  • トランス脂肪酸が含まれない
  • エキストラバージンココナッツオイル

この2つの条件を満たしたものを買いましょう~

トランス脂肪酸は人工的に作られた成分で「発がん物質」にもなる成分。マーガリンやコンビニの菓子パンに大量に使われているの注意しましょう~

エキストラバージンココナッツオイルは、楽天で購入(Amazonより安い)するのが「値段」「質」などを比較してもベストでしょう~


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トランス脂肪酸などの成分が0で甘い香りのココナッツオイルです。

ココナッツオイルの使い方は?

ココナッツオイルの使い方は基本的には、普段の油と同じでOKです。

僕の個人的なココナッツオイルの摂取方法は?

まずはブラックコーヒーに大さじ1杯にココナッツオイルです。

ココナッツオイルを使うとブラックコーヒーが甘くココナッツの香りでヤミツキになりますよ!

次に大さじ1杯のココナッツオイルを直接、口に含んで自然と溶けるように摂取しています。

基本的に1日大さじ2杯を、目安に摂取しましょう~♪

それ以外にも、食パン(糖分なので週1回くらい)炒め物、カレー、ホームミルクになどの多様な料理に使うことができます。

保存方法は、常温で2年!日の当たらない場所で25℃以下が目安です。

25℃以下で自然とココナッツオイルが固まり、それ以上で液体に変わりますが、全く問題はありません。

まとめ

ココナッツオイルを1日大さじ2杯摂取すると・・・

「体が動くようになる」
「コレステロール値の改善」
「こまかな作業ができる」
「薬と併用できる」

実際に、これだけの効果が身体にでてきているのです~

薬に頼らず、ココナッツオイルを摂取するだけで、病気は改善される。

またはココナッツオイルを摂取すると脳の病気の予防になる。

病気はならない時は何も思わないですが、病気になってからでは後悔します~

早めに予防しておきたいところです。


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